ZEIT FÜR EINE PAUSE
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Hallo! Ich bin Magdalena.
Ich unterstütze dich dabei, immer mehr Experte deiner selbst zu werden.
Ich ermutige dich, deine Stärken und Talente zu entdecken und deinen eigenen Bedürfnissen zu vertrauen.
Ich gebe dir an die Hand, was du dafür brauchst.
Meine Methoden:
* Meditation & Achtsamkeitsübungen
* Gezielte Übungen für Selbstreflexion (Empowerment Lab)
* Psychologische Astrologie
MEINE METHODEN
Achtsamkeit & Meditation
Anhand von geführten Meditationen und praktischen Tipps möchte ich dich dazu ermutigen, den Blick nach innen zu wenden und dir selbst zuzuhören.
- 1:1 oder IN DER GRUPPE -
In welche Richtung soll mein Leben gehen? Was zählt? Was will ich wirklich? Dieser 3-Stunden-Workshop (online) gibt Antworten auf deine wichtigsten Lebensfragen.
- IN DER GRUPPE -
Basierend auf deinem Geburtshoroskop benennen wir deine Talente und Stärken und erarbeiten einen für dich sinnvollen Umgang mit deinen aktuellen Herausforderungen.
- 1:1 -
MEIN MOTTO
Unkompliziert & Alltagstauglich
Pragmatisch. Praktisch. Gut.
Dich erwarten gut verständliche und leicht anwendbare Übungen und Fragen.
Gemeinsam
Wir schaffen einen Raum, indem du deine Erfahrungen teilen und von anderen lernen kannst.
Individuell
Jeder Lebensweg ist einzigartig. Jeder ist Experte seiner selbst. Daher ist es mir wichtig, auf deine persönlichen Bedürfnisse einzugehen.
MIT WEM
Ich liebe es, mit Menschen & Organisationen zu arbeiten, die ...
… etwas Neues lernen wollen.
… wachsen und sich weiterentwickeln wollen.
… bereit sind, Zeit und Energie in sich zu investieren.
... die offen für neue Denkweisen und Veränderungen sind.
GRATIS FÜR DICH
5 Tage Meditationskurs für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Du machst dir über alles 1000 Gedanken und kommst nicht zur Ruhe?
Du willst schon lange mit Meditation anfangen, aber weißt nicht wie?
Du hast vor Jahren mal meditiert und fragst dich, wie du wieder einsteigst?
Du erhältst von mir ...
* 5 Tage lange
* jeden Tag eine Email
* mit einer geführten Meditation und praktischen Achtsamkeits-Tipps für den Alltag.
Alles kostenfrei!
7-Tage-Meditationsjournal
Ich teile mit dir mein Meditations-Journal, das ideale Notizbuch, um deine Erfahrungen und deine Erkenntnisse aus der Meditation fest zu halten.
Wann, wie lange, wie oft meditiere ich?
Welche Gedanken und Gefühle kommen hoch? Sind es immer wieder die gleichen?
Welche tolle Ideen und Erkenntnisse kommen mir in den Kopf?
Für all das ist im Meditationsjournal Platz! Das Journal ist auf 7 Tage ausgelegt, kann aber beliebig oft, wiederholt werden.
Nina Spiri
Innovationsberaterin
"Für mich sind Magdalena’s Kurse entspannend, inspirierend und immer wieder überraschend.
Sie verwebt kreative Übungen mit Meditations- und Atemtechniken und begleitet die Gruppe mit sanfter, erfrischender Stimme."
Christoph Krofitsch
Gründer von Getbyrd
"Die Sessions mit Magdalena waren für uns als Startup der perfekte Start ins Thema Meditation im Business.
Wir hatten großteils Meditations-Neulinge in der Gruppe, die aber durch verschiedene Meditationstechniken und Erklärungen super an der Hand geführt wurden.
Sehr empathischer und offener Zugang - auf jeden Fall zu empfehlen!"
Julia Schäfer
Projektmanagerin
Achtsam, unkompliziert und herzlich vermittelt Magdalena die Themen Meditation und Achtsamkeit .
Und das in einer absoluten Wohlfühl-Atmosphäre, in der es leicht fällt, sich zu öffnen und sich mit der Gruppe auszutauschen.
Sag 'Hallo'!
Ich freue mich auf deine Nachricht.
| Tel: 0151/63486450