Never doubt that a small group of concerned citizens can change the world. Indeed it's the only thing that ever has.
Margaret Mead
Mein Weg zur Trainerin & Lern-Begleiterin
Ich liebe Bewegung. Nicht nur physisch, auch geistig.
Ich hatte schon immer ein großes Interesse für meine eigene Weiterbildung und Entwicklung. Gleichzeitig spürte ich das Bedürfnis, auch andere zu inspirieren und zu bewegen.
Fähigkeiten erlernen. Kompetenzen vermitteln. In die Umsetzung kommen. Darum geht es mir in meinen Trainings und Workshops.
In meinen Workshops fließen Ansätze der Theory U mit ein:
Wir springen nicht von A nach B, sondern erlauben uns Zeit und Raum, das Umfeld mit einzubeziehen, aus inneren Quellen zu schöpfen und daraus neue Ideen zu entwickeln.
So schaffe ich gemeinsam mit den Teilnehmenden einen sicheren Rahmen, in dem Veränderung und Wachstum möglich wir.
Meine Themen
Soft Skill Trainings
Als Trainerin für Soft-Skill Themen tue ich vor allem eins: Ich vermittle Wissen und fördere Kompetenzen. Im Mittelpunkt steht für mich die praktische, zeitnahe Umsetzung des Gelernten.
Aktuelle Themengebiete:
- Führung
- Kommunikation
- Agiles Arbeiten
- Berufliche Veränderung
Öffentlich zugängliche und kostenfreie Trainings gebe ich derzeit in der Google Zukunftswerkstatt. Hier findest du die aktuellen Termine.
Workshop Begleitung
In meinen Workshops schaffe ich einen vertrauensvollen, sicheren Rahmen, in dem Erfahrung, Wachstum und Veränderung möglich wird.
In meinen Workshops fließen die Methoden der Theory U mit ein. Anstatt direkt von Problem zu Lösung zu springen, begeben wir uns auf eine Art Tauchgang. Wir erkunden unser Feld, verbinden uns mit unserer inneren Stimme / den tieferen Quellen / unserer Intuition und lassen daraus neue Idee entstehen. Wir erkennen erste Anfänge von Neuem und handeln im Hier und Jetzt aus einer Zukunft heraus, die gerade am Entstehen ist.
Meine Workshops sind interaktiv und abwechslungsreich; du wirst angeregt, Altes zu hinterfragen und neugierig zu werden für Neues und Unbekanntes. Meine Workshops berühren im Herzen und ermutigen zum Handeln.
Beispiele vergangener und aktueller Workshops:
- #IamRemarkable Training
- #IWantToLead-Workshop bei Female Talents in Science / Falling Walls Foundation
- Veränderung & Netzwerken: Ein Mini-U-Prozess bei "Let's celebrate women" (von Frauen. Zukunft. Chancen.)
Achtsamkeits-Trainings & Workshops
Als Achtsamkeits-Trainerin begleite ich kleinere und größere Gruppen darin, in Berührung mit dem Thema Achtsamkeit zu kommen.
Neben der Vermittlung von theoretischem Grundwissen und zentralen Konzepten geht es mir vorrangig um die Selbst-Erfahrung: gemeinsame Meditationen (mit und ohne Anleitung), Selbst-Reflexion sowie der Austausch in kleiner und großer Runde.
Derzeit arbeite ich mit Unternehmen, privaten und öffentlichen Organisationen sowie privaten Gruppen.
Eine Auswahl aktueller Formate:
- Achtsamkeit für Anfänger
- Achtsamkeit für Fortgeschrittene
- Achtsamkeitspraxis für den beruflichen und privaten Alltag (regelmäßige Meditationen)
Mehr Informationen findest du in der Rubrik "Achtsamkeit & Meditation".
Fasten-Experiment 2023
Fasten mal anders ...
40 ermutigende Impulse
40 Tage lang zwei Minuten Zeit für dich
40 Tage die Möglichkeit, den Fokus auf das zu richten, was dir wichtig ist und gut tut.
Meine Prinzipien
100% Präsenz, 100% Mensch-Sein
Ich lade dich ein, da zu sein mit allem, was dich ausmacht. Es gibt nichts zu beweisen, keine Erwartungen zu erfüllen. Im Vordergrund steht mal nicht das Tun, sondern einfach nur Sein.
Gewinn des Einzelnen = Gewinn der Gruppe
Alles, was du einbringst, wird zur Ressource für die Gruppe. Die Gruppe wird zur Ressource für dich. Es kann nur genommen werden, was gegeben wird.
'Ambience before content'
Die Grundlage von guter Zusammenarbeit ist ein vertrauensvolles, wertschätzendes Miteinander. Eine angenehme und wohlwollende Atmosphäre zu kreieren steht in meinen Trainings und Workshops an erster Stelle.
Julia, Projektmanagerin, 32
"Achtsam, unkompliziert und herzlich vermittelt Magdalena die Themen Meditation und Achtsamkeit. Und das in einer absoluten Wohlfühl-Atmosphäre. Bei ihr fällt es leicht, sich zu öffnen und sich mit der Gruppe auszutauschen."
Sebastian, Team Lead, 48
"Mit ihrer herzlichen Art hat Magdalena von Beginn an eine vertraute und offene Atmosphäre geschaffen. Jede Stimme, jedes Bedürfnis wurde gehört. Sie hat jedem im Kurs den notwendigen Freiraum gelassen. Ihre Begeisterung für das Thema steckt an."
Andreas, Berater, 39
"Magdalena hat mir eine breite Palette an möglichen Meditationsformen aufgezeigt sowie hilfreiche und praktische Tipps für den Alltag mitgegeben. Ich fühle mich nun bestens ausgestattet Meditation auch in den Alltagstrubel einzubauen."
Nina, Trainerin für Innovation, 35
"Für mich sind Magdalena’s Kurse entspannend, inspirierend und immer wieder überraschend. Sie verwebt kreative Übungen mit Meditations- und Atemtechniken und begleitet die Gruppe mit sanfter, erfrischender Stimme."
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